Паническая атака может настигнуть внезапно, даже если у человека в целом стабильная нервная система. Сердце бьётся как сумасшедшее, нечем дышать, руки дрожат, а ноги не держат. Человеку становится очень страшно: кажется, что готов сойти с ума, начать вести себя ненормально или даже умереть. Рассказываем, как с этим справиться.